Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» icon

Программа тренинга: «Стресс- менеджмент»



НазваПрограмма тренинга: «Стресс- менеджмент»
Дата конвертації31.05.2013
Розмір16.72 Kb.
ТипПрограмма
джерело













Программа тренинга: «Стресс- менеджмент»


Цель мероприятия 

  • Определение понятия "стресса".

  • Выявление физической и биологической природы стрессов.

  • Выяснение основных причин профессиональных стрессов.

  • Отличие стресса от дистресса.

  • Организационно-личностные и организационно-производственные факторы возникновения стрессового состояния.

  • Усвоение моделей антистрессового руководства и антистрессового подчинения.



Программа

1. Понятие стресса.

    • Физиологический и психологический стресс.

    • Фазы стресса.

    • Реакция организма на стресс. Логические уровни стресса.

    • Виды стрессов.


^ 2. Базовые техники в управлении стрессом.

    • Техника работы эмоциональным стрессом: глубокое дыхание.

    • Понятие и техника релаксации. Основы АТ.

    • Мишень – ориентированный подход к стрессу: самонаблюдение.

    • Уменьшение круга стрессовых ситуаций.


^ 3. Конфликт и эмоциональное раздражение.

    • Как справится с собственным раздражением: 6 эффективных способов (техника "заземления", визуализации и т.д.).

    • Методы оптимизации поведения в конфликте.


^ 4. Профилактика стресса.

    • Планирование, постановка целей и делегирование, как методы преодоления стресса в деловом взаимодействии.

    • Профилактика собственного нервно-психического напряжения.

    • Получение удовольствия от жизни, как антистрессовый фактор.


5. Личные ресурсы в противостояние стрессу.

    • Выбор, конгуэнтность и испытания, как факторы противостояния стрессу.

    • Практикум по развитию личной стрессовоустойчивости.


6. Программа по управлению стрессом "Пять шагов".

    • Экология нашего духовного мира.

    • Экология наших мыслей.

    • Экология наших чувств и переживаний.

    • Экология нашего бессознательного.

    • Экология нашего образа жизни.



Схожі:

Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconПрограмма тренинга: «Мотивационный менеджмент в условиях кризиса»
Цель тренинга научить руководителей определять индивидуальные мотивационные потребности сотрудников и находить пути воздействия на...
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconТематика курсовых работ по дисциплине "Стратегический менеджмент" программа курса "Стратегический менеджмент"
Курс является обязательным, читается в 6 семестре и предназначен для студентов, обучающихся по специальности экономика
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconСписок литературы рекомендованной группой компаний «Академия Внедрения Знаний» участникам тренинга «Мотивационный менеджмент»

Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» icon«Стресс менеджмент»
Первым начал использовать понятие стресса канадский физиолог Ганс Селье, который показал, что на воздействие любых сильных раздражителей,...
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconКачанова наталья Сергеевна Директор частного предприятия Агентство «МирPR», ведущий тренер-консультант, Президент Благотворительного фонда «Общественные инициативы»
Рния), стажировка в школе «Менеджмент предприятий», (г. Варшава, Польша), Т&т программа «counterpart», Стажировка «Развитие навыков...
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconПрограмма тренинга: «Академия супервайзера»
Разработка плана развития продаж на территории на основе стратегических приоритетов
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconПрограмма тренинга: «Управление дистрибуцией на территории»
Организационная структура (сбыт, маркетинг, финансы). Взаимодействие с подразделениями
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconПрограмма тренинга: «Технологии работы с интуицией»
Обучиться проводить анализ мотиваций поведения человека в межличностных отношениях
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconПрограмма подготовки к собеседованию по направлению «менеджмент»
Школа человеческих отношений и поведенческих наук и ее вклад в развитие управленческой мысли
Программа тренинга: «Стресс- менеджмент» iconПрограмма тренинга: Энциклопедия эффективного руководителя. Цели
В каждой конкретной ситуации умение применять наиболее подходящий стиль управления
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zno.znaimo.com.ua 2000-2014
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи